alimentatie

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Alimentatia

Mesaj  cr_1971 la data de Dum Ian 30, 2011 1:44 pm

Alimentatia reprezintã domeniul în care se fac cele mai grave erori. Omul modern se hrãneste într-un mod nesãnãtos, mãnancã prost si mult. Asa se face cã o persoanã din douã suferã de exces de greutate (depãsirea cu peste 10% a greutãtii normale). Aceasta are efect nefast asupra sistemului osos, a scheletului si asupra aparatului motor, în special asupra pãrtii inferioare a corpului. Cu cat excesul în greutate este mai mare cu atat creste si procentajul persoanelor care suferã de maladii coronariene (anginã pectoralã, infarct miocardic, ateroscleroza), sau cu afectiuni cancerigene, cum ar fi cancerul intestinelor.

cr_1971
Admin
Admin

Mesaje : 3655
Puncte : 13593
Reputatie : 4555
Data de inscriere : 10/01/2011
Varsta : 45

http://prieteni.forumgratuit.ro

Sus In jos

detoxifierea periodica a organismului

Mesaj  cr_1971 la data de Vin Feb 04, 2011 6:30 pm

Nu consuma alimente prajite. Mai ales nu da copiilor prajeli.
Nu consuma alimente conservate sau afumate.
Evita pe cit posibil alimentele din supermarket care contin E-uri: coloranti, conservanti si alti amelioratori. Pare greu dar este inceputul unui drum al salvarii de la boli grave. Deci nu consuma mezeluri din”comert” si evita cat se poate carnea.
Inlocuieste dulciurile cu fructe. Poate fi mai scump dar sigur este mai sanatos…decat un kilogram de dulciuri, mai bine 200 de grame de struguri, de mere sau de gutui romanesti.
Elimina fainoasele albe. Consuma cereale, piine neagra, de secara sau de tarite
Consuma legume proaspete si proteine vegetale (soia, ciuperci)
Consuma cel putin 2 l de apa pe zi
Nu consuma: zahar, cafea, alcool si bauturi racoritoare sintetice.
Inlocuieste zaharul cu miere. Daca nu aveti miere, folositi zahar brun sau zahar brut. Zahar alb…deloc!
Pentru energizare consuma ceai verde in locul cafelei.
Consuma multe sucuri naturale si ceaiuri de plante.
Bea in fiecare seara inainte de culcare si dimineata la sculare urmatoarea bautura: un pahar de apa plata cu sucul de la 1 jumatate de lamiie si 1 lingurita de miere
Consuma lactate proaspete: iaurt, sana, chefir. Studiaza eticheta: sa nu contina E-uri, coloranti si conservanti
Pentru detoxifierea vezicii biliare si a ficatului, bea in fiecare dimineata pe stomacul gol: 1 lingura de ulei de masline virgin amestecat cu putin suc de lamiie(apoi stai 20-30 minute culcat pe partea dreapta) Efectele sunt extraordinare. Crizele de dischinezie biliara vor disparea definitiv

Exercitiile fizice, mersul activ, stimuleaza actiunea sistemului cardiovascular si procesele metabolice in organism, intensificand functiile naturale de depuratie
Incearca cel putin 1 zi saptamina sa maninci numai "hrana vie". Deci, nu consuma alimente fierte sau prajite (mincare gatita) ci numai alimente nutritive in stare naturala: fructe, legume, sucuri naturale, nuci, stafide, smochine, curmale, cereale integrale, apa, ceaiuri etc

Daca ai vointa si doresti o detoxifiere… mai profunda consuma "hrana vie" 5-7 zile !

sursa : http://www.2012tehnicidesalvare.ro/codex-alimentarius/14-retete/35-detoxifierea-periodica-a-organismului

cr_1971
Admin
Admin

Mesaje : 3655
Puncte : 13593
Reputatie : 4555
Data de inscriere : 10/01/2011
Varsta : 45

http://prieteni.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  cr_1971 la data de Mar Mar 08, 2011 4:05 pm

Alimentatia noastra in general trebuie sa fie o alimentatie usoara pentru organismul nostru in primul rand,insa sunt foarte multe persoane care consuma alimente foarte sarate sau grasimi,ceea ce pentru multi arata bine acest lucru pe moment,insa pe mai tarziu aceasta alimentatie ne v-a afecta organismul si nu vom mai putea sa consumam sub nici o forma alimente precum dulciuri sau grasimi...

cr_1971
Admin
Admin

Mesaje : 3655
Puncte : 13593
Reputatie : 4555
Data de inscriere : 10/01/2011
Varsta : 45

http://prieteni.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  wolfenstein la data de Mier Mar 16, 2011 7:29 pm

Alimentatia omului este foarte dereglata in ultima perioada de timp,astfel incat oamenii nu mai tin cont ca unele alimente vor provoca pe mai tarziu boli care vor aduce in unele cazuri la deces.Pe timpul lui Ceausescu,nu stiam ce sunt acelea E-uri si care sunt riscurile acestora,dar si in prezent,foarte multe persoane nu tin cont de acestea,si consuma alimente din ce in ce mai grase,sarata sau condimentate...

wolfenstein
moderator
moderator

Mesaje : 1405
Puncte : 8805
Reputatie : 6054
Data de inscriere : 16/01/2011

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  cristina la data de Joi Apr 28, 2011 12:57 pm

In alimentatia noastra,ca sa nu avem probleme majore cu anumite organe din corpul nostru,trebuie sa avem grija in primul rand ceea ce mancam,iar daca vorbim aici despre consumul de legume si fructe,asa cum bine stie toata lumea,spalarea acestora reprezinta o cale de a indeparta eventualii microbi.Cat despre preparatele din carne,oua si branzeturi,la fel trebuie sa avem mare grija sa nu consumam in mod abuziv sau excesiv aceste produse.

cristina
moderator
moderator

Mesaje : 1000
Puncte : 6267
Reputatie : 4417
Data de inscriere : 16/01/2011

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  cr_1971 la data de Mier Mai 04, 2011 3:08 pm

Alimentatia,reprezinta asadar sursa noastra de hrana zilnica,unde nu ar trebui ca sa ne lipseasca.Sunt foarte multe persoane care isi reduc alimentatia,mai ales o mare parte din femei,care tin posturile de craciun si de paste,unde4 acestea consuma foarte putina mancare,la multe auzind consumand citeva zile bune,numai paine si apa.

cr_1971
Admin
Admin

Mesaje : 3655
Puncte : 13593
Reputatie : 4555
Data de inscriere : 10/01/2011
Varsta : 45

http://prieteni.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  wolfenstein la data de Lun Mai 09, 2011 11:37 am

Alimentatia noastra trebuie sa fie rezonabila si usoara,pentru a nu avea diverse probleme de sanatate,si sa nu mancam in mod abuziv alimente care ne-ar putea afecta in primul rand stomacul.Ne trebuie o alimentatie usoara,desi foarte multe persoane consuma in ziua de astazi foarte multa carne,dar aici depinde si de organismul fiecaruia in parte...

wolfenstein
moderator
moderator

Mesaje : 1405
Puncte : 8805
Reputatie : 6054
Data de inscriere : 16/01/2011

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  cr_1971 la data de Sam Iun 11, 2011 12:58 pm

O alimentatie sanatoasa si fara abuz este consumul de legume si fructe,binenteles bine spalate.Multe persoane mai consuma in lipsa de carne si anumite produse din soia,carer pentru mine unul imi plac dar nu toate aceste produse.O alimentatie sanatoasa este sa mancam la ore regulate,si sa nu mancam abuziv ori in exces.

cr_1971
Admin
Admin

Mesaje : 3655
Puncte : 13593
Reputatie : 4555
Data de inscriere : 10/01/2011
Varsta : 45

http://prieteni.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  cristina la data de Sam Iun 25, 2011 11:26 am

Alimentatia reprezinta sursa noastra de hrana,numai ca aici trebuie sa avem mare grija la ceea ce mancam,si la cum mancam,unde trebuie sa avem o alimentatie foarte bine pusa la punct,pentru a nu ne crea noua insine mari probleme de sanatate privind alimentatia noastra.

cristina
moderator
moderator

Mesaje : 1000
Puncte : 6267
Reputatie : 4417
Data de inscriere : 16/01/2011

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  cr_1971 la data de Dum Iul 10, 2011 3:31 pm

Alimentatia noastra trebuie sa ne-o valorificam in conditiile in care organismul nostru are mare nevoie de aceasta.Sunt multi care consuma fel si fel de grasimi(printre care si eu),altii care consuma foarte multe legume si fructe,deci orice persoana,orice om consuma fel si fel de alimente,asa cum le permite acestora organismul respectiv.

cr_1971
Admin
Admin

Mesaje : 3655
Puncte : 13593
Reputatie : 4555
Data de inscriere : 10/01/2011
Varsta : 45

http://prieteni.forumgratuit.ro

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  wolfenstein la data de Lun Iul 25, 2011 3:14 pm

Alimentatia noastra trebuie facuta in asa fel incat sa nu creeze anumite probleme de sanatate.Grasimile sau produsele grase consumate pe timp de vara,sunt extrem de periculoase pentru organism,mai ales daca acestea sunt consumate pe calduri insuportabile.O alimentatie corecta o vad in acest anotimp salatele din legume si fructe.

wolfenstein
moderator
moderator

Mesaje : 1405
Puncte : 8805
Reputatie : 6054
Data de inscriere : 16/01/2011

Sus In jos

Re: alimentatie

Mesaj  Continut sponsorizat Astazi la 3:46 pm


Continut sponsorizat


Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum